Deja, beveik kiekvienas šiuolaikinis planetos gyventojas turi pirmų žinių apie kaklo stuburo osteochondrozę. Kai kurie žmonės suserga patys, o kiti kenčia giminaičius ir draugus. Ir jei anksčiau stuburo problemos buvo laikomos su amžiumi susijusiomis, dabar liga tapo „jaunesnė" ir randama net moksleiviams.
Tačiau savalaikė diagnozė, tinkamas gydymas vaistais kartu su mankštos terapija ir masažais padės sustabdyti ligos vystymąsi ir atsikratyti nemaloniausių simptomų.
Verta paminėti, kad anksčiau osteochondroze buvo vadinamos įvairios sąnarių ir stuburo ligos, o dabar šis žodis reiškia degeneracinę stuburo ligą.
Dėl to keičiasi paciento tarpslanksteliniai diskai, taip pat patys slanksteliai ir net juos supantys sąnariai. Kaklas, kaip judriausias ir neapsaugotas raumenų, pažeidžiamas vienas pirmųjų, todėl siūlau atkreipti dėmesį būtent į kaklo stuburo ligas.
Kaklo stuburo osteochondrozė: simptomai
Chondrozė yra dažna liga, todėl svarbu nepraleisti pirmųjų požymių ir nedelsiant pradėti gydymą. Geriau naudoti profilaktiką, ypač jei dirbate sėdimą darbą, mažai judate, turite genetinį polinkį sirgti stuburo ligomis ar dažnai turite kelti sunkius daiktus.
Ko gero, kone kiekvienas biuro darbuotojas, vairuotojas ar net statybininkas ne kartą yra pajutęs nemalonias ligos pasekmes. Bet vis tiek išvardinkime pagrindinius ligos požymius, kuriuos gydytojai išskiria pagal sutrikimus, sukeliančius tam tikrą sindromą:
- Slankstelinės arterijos sindromas, ty kai slanksteliai suspaudžia būtent šią kraujagyslę, kuria kraujas teka į smegenis, o pacientas net pradiniame etape jaučia galvos skausmą, kurį lydi galvos svaigimas, neryškus matymas, netvirta eisena ir alpimas dėl staigaus įvykio. galvos judėjimas.
- Hipertenziniam sindromui būdingas padidėjęs intrakranijinis spaudimas, dažnai vėmimas ir pykinimas, osteochondrozės paūmėjimo laikotarpiais galimas kūno temperatūros padidėjimas.
- Radikulinis sindromas, tai yra nugaros smegenų šaknų suspaudimo procesas, sukelia ūmų kaklo skausmą, kuris gali plisti į petį, dilbį, ranką, galimi kvėpavimo sutrikimai, tarsi gumbas gerklėje, a. traškulys sukant kaklą, susilpnėjęs regėjimas ir klausa, silpnumas, liežuvio ir rankų tirpimas bei pojūtis, lyg liežuvis būtų patinę.
- „Migrenos kaklo" sindromas yra smegenų kraujotakos pažeidimas, dėl kurio atsiranda tachikardija, užgulimas ir spengimas ausyse.
- Taip pat kartais gali atsirasti maišeliai po akimis, vegetacinė-kraujagyslinė distonija ir net širdies ritmo sutrikimai, kurių negalima išgydyti vaistais nuo širdies.
Apskritai vyrų ir moterų apraiškos yra vienodos, tačiau būtent moterys kartais jaučia rankų tirpimą ir dilgčiojimą per naktį, dažnai kelis priepuolius iš eilės.
„Man pasisekė" – prieš keletą metų man buvo diagnozuotas slankstelinės arterijos sindromas, o dabar, kad išlaikyčiau darbinę būklę, bent kartą per metus turiu susileisti ir vartoti vaistus.
Kaklo stuburo osteochondrozės diagnozė
Prieš pradedant aktyvius veiksmus, būtina diagnozuoti ligą – gal vietoj gimdos kaklelio osteochondrozės sergate kita panašių simptomų liga?
Anksčiau diagnozė buvo nustatyta tik remiantis išoriniu tyrimu, tačiau dabar diagnozė yra daugybė tyrimų, įskaitant:
- patyrusio neurologo, o dar geriau net vertebroneurologo (nors ne kiekviename mieste tokį turi), laikysenos, stuburo būklės analizė, skausmingų kaklo vietų apčiuopa;
- paciento skundų ir ligos istorijos rinkimas, tai yra, kas pacientą neramina, kokiomis ligomis jis sirgo, ar yra genetinis polinkis sirgti stuburo ligomis;
- Rentgeno nuotrauka, kuri gali parodyti dažniausiai pasitaikančius ligos požymius;
- MRT leidžia nustatyti kaulų būklę, tarpslankstelinių išvaržų buvimą, jų dydį ir vystymosi ypatybes;
- kompiuterinė tomografija nėra tokia informatyvi kaip MRT, tačiau taip pat dažnai naudojama diagnozuojant;
- Dvipusis ultragarsas naudojamas tais atvejais, kai pacientas skundžiasi kraujotakos sutrikimais, tyrimas leidžia įvertinti kraujotakos ypatybes ir galimus užsikimšimo taškus.
Gimdos ir krūtinės ląstos osteochondrozės simptomai
Šiek tiek rečiau pasitaiko kaklo ir krūtinės ląstos stuburo ligos, simptomai ir gydymas iš esmės panašūs į kaklo osteochondrozę, tačiau yra ir neįprastesnių požymių.
Tarp jų:
- koordinacijos pažeidimas, taisyklinga orientacija savo kūno erdvėje (draugas apibūdino jausmą, tarsi sūpynės, plūduriuoji nesvarumo būsenoje, kai patogiai guli lovoje);
- danties ar galvos skausmas, pečių ir kaklo standumo jausmas;
- rankų, stuburo, apatinio žandikaulio judesių apribojimas;
- kardialgija;
- nepaaiškinami ir staigūs kraujospūdžio pokyčiai.
Kaip gydyti gimdos kaklelio stuburo osteochondrozę
Iš karto noriu pastebėti, kad kadangi kaklo stuburo osteochondrozė vystosi metų metus, per vieną dieną jos išgydyti nepavyks. Tačiau gydymas vaistais tepalų, sąnarių vaistų, tinkamos mitybos, pratimų ir masažų deriniu padės pašalinti nemalonius simptomus ir sustabdyti deformacijos vystymąsi.
Pašalindami ūmias ligos apraiškas, gydytojai taiko šią schemą:
- skausmo malšinimas;
- uždegimo mažinimas;
- kraujotakos normalizavimas;
- kaklo stiprinimas;
- kraujotakos gerinimas, audinių mityba, pažeistų vietų regeneracija.
Skausmas dažnai pašalinamas vietiniais tepalais ir tabletėmis, tačiau jei liga ūmios stadijos, kartais tiesiog neįmanoma pajudėti, sunku net kvėpuoti. Ir šiuo atveju naudojamos injekcijos.
Paprastai tai yra nesteroidiniai priešuždegiminiai ir skausmą malšinantys vaistai, tačiau jie linkę sutrikdyti skrandžio veiklą. Todėl racionaliau naudoti švelnų preparatą B grupės vitaminų pagrindu, kuris, be analgezinio poveikio, pašalina ir daugybę kaklo stuburo sutrikimų, normalizuoja kraujotaką ir centrinės nervų sistemos veiklą.
Vėliau vitamino B injekcijomis atkuriama kraujotaka, malšinami raumenų spazmai ir kraujagyslių disfunkcija.
Fizioterapija
Galbūt taisyklinga mankšta ir kineziterapija yra pati veiksmingiausia gydymo dalis, net brangiausi ir reklamuojami tepalai negali padaryti to, ką gali padaryti reguliarūs pratimai. Remdamasis savo patirtimi, patariu pradėti treniruotis sporto salėje pas gerą trenerį, turintį patirties gydant osteochondrozę, nes pratimus reikia atlikti švelniai ir atsargiai, kad nepažeistumėte trapių slankstelių per dideliu užsidegimu. O vėliau galima mokytis namuose, patogiu laiku.
Yra paprasti pratimai šiai ligai, kuriuos nesunkiai galima atlikti darbe per pertrauką, laukiant viešojo transporto ar net ruošiant vakarienę šeimai.
Kaklo masažas osteochondrozei
Tinkamas gydomasis masažas padeda pašalinti sustingimą ir ištempti kaklo raumenis, „užspaustus" dėl kaklo stuburo osteochondrozės. Vėlgi rekomenduoju užsiregistruoti į gydymo kursą pas patyrusį masažuotoją, kad sustiprintų kaklo raumenis, suaktyvintų kraujotaką, išvengtumėte druskų nuosėdų prie slankstelių ir normalizuotų nervų galūnėlių veiklą.
Masažas gali būti atliekamas savarankiškai, jį sudaro šios technikos:
- glostymas;
- suspaudimas;
- trituravimas;
- vibracija;
- minkymas.
Procedūros tikslas – pagerinti medžiagų apykaitą kaklo srityje, padidinti judesių amplitudę, palengvinti raumenų spazmus. Pastebiu, kad tokios manipuliacijos padeda greitai sumažinti skausmą, tačiau reikia būti atsargiems, kad staigiu judesiu nepadidintumėte uždegimo, todėl visas technikas atliekame lėtai, įsiklausydami į jūsų pojūčius. Vibracijai patogu naudoti specialius rankinius masažuoklius.
Tepalai
Esant silpnam kaklo stuburo skausmui gydyti naudojami vietiniai nuskausminamojo poveikio tepalai ir geliai, esant labai stipriam skausmui – vartoti vaistus.
Kalbant konkrečiai apie tepalus, pirmosiomis dienomis gydytojai rekomenduoja vaistus nuo uždegimo.
Kartais naudojami ir pipiriniai pleistrai, tiesa, jie negydo uždegimų, o tiesiog sušildo ir atitraukia skausmą, todėl aš jų nemėgstu.
Be to, turite išbandyti, kuris tepalas jums tinka.
Gydymas liaudies gynimo priemonėmis
Jei skausmas dėl stuburo osteochondrozės tampa nepakeliamas ir reguliarus, tuomet sutiksite padaryti bet ką, kad tik jį sustabdytumėte, ir čia tradicinį kompleksinį gydymą sėkmingai papildys liaudiški metodai.
Pavyzdžiui, namuose išbandžiau šiuos receptus:
- medaus kompreso, kuriam imame 2 arb. medaus ir 1 tabletė mumijos. Ingredientus pašildome vandens vonelėje, paskirstome ant audinio ir per naktį tepame gimdos kaklelio sritį, tai yra, kaklą;
- infuzuoti saliero šaknį (5 gramai 1 litrui verdančio vandens) 4 valandas, gerti po valgomąjį šaukštą prieš kiekvieną valgį;
- dvi dienas užpilame ramunėlių žiedus augaliniame aliejuje, pakaitiname iki užvirimo (500 ml aliejaus reikia 30 gramų augalo), įtrinkite paveiktas vietas;
- Nuo ūmaus skausmo man padeda šalyje augantys krienai. Aš tiesiog nuplaunu jo lapą, užpilu verdančiu vandeniu, šiek tiek atvėsinu, užtepu ant kaklo ir nakčiai apvynioju plonu skara - ryte jau galima gyventi ir dirbti;
- Padeda ir medaus-bulvių kompresas, tam šakniavaisį reikia sutarkuoti ir vienodais kiekiais sumaišyti su medumi, nakčiai užtepti ant didelio kaklo ir naudoti reguliariai, bent kartą per savaitę.
Gimnastika sergant kaklo ir krūtinės ląstos stuburo ligomis
Iš savo patirties pasakysiu, kad gydomoji mankšta yra vienintelis išsigelbėjimas nuo kaklo ir krūtinės ląstos stuburo skausmo, padeda:
- stiprinti stuburą palaikančius raumenis;
- atlaisvinti suspaustas nervų galūnes;
- pagreitinti kraujotaką;
- pagerinti savijautą ir padidinti našumą.
Kaklo ir krūtinės ląstos stuburo sutrikimams gydyti naudojau šiuos pratimus:
- pasukame galvą į šonus, 12-15 sekundžių pabūdami kraštutiniuose taškuose;
- pakreipkite ir atmeskite galvą atgal, taip pat fiksuodami pozą 10 sekundžių;
- suglauskite pečius, stengdamiesi nesusiglamžyti, sustingti 10 sekundžių;
- pakaitomis 10 kartų kelkite pečius aukštyn;
- atlikti sukamuosius pečių judesius 10 kartų į priekį ir 10 kartų atgal;
- remkitės kumščiais į nugarą po pečių ašmenimis, pasilenkite ir sustingkite 10 sekundžių;
- renkamės kėdę, kurios nugara yra žemiau pečių, atsisėdame ant jos, atsiremiame į nugarą ir lenkimės tol, kol pamatysime sieną už mūsų;
- stovėdami ant grindų keturiomis, atliekame katės-šuo pratimą - pakaitomis sulenkiame ir išlenkiame nugarą;
- gulėdami ant nugaros, pakelkite galvą ir kojas, suformuodami „valtį";
- laikome pieštuką į dantis ir juo aprašome raides, figūras, skaičius - tai mano mėgstamiausia mankšta per pietų pertrauką - smagu ir naudinga.
Mankštos terapija padeda per porą dienų pašalinti pagrindinius simptomus.
Prevencija
Kaip įprasta, tinkama profilaktika padės išvengti kaklo stuburo osteochondrozės, tačiau, žinoma, visi fiziniai pratimai turi būti atliekami reguliariai, kitaip „periodiniai" pratimai bus mažai naudingi.
Belieka atsiminti paprastas taisykles:
- reguliariai užsiimti sportu, ypač plaukimu, vandens aerobika, taip pat ligų profilaktikai tinka slankstelių tempimo ir lankstumo gimnastika, kurią galima praktikuoti namuose;
- valgyti daugiau maisto, kuriame yra daug kalcio ir magnio. Tai žuvis, žirniai, ankštiniai augalai, riešutai, sūris, žolelės, tačiau geriau susilaikyti nuo cukraus, miltų, rūkytų, aštrių maisto produktų;
- išsirinkite gerą ortopedinį čiužinį ir pagalvę, idealiai tinkančią kaklui, miego metu palaikančius galvą teisingoje anatominėje padėtyje (taip, jūsų mėgstamos didžiulės pūkinės pagalvės nebetiks esant stuburo problemoms! ).
- Dirbdami sėdimą darbą bent porą kartų per dieną atlikite specialų pratimų kompleksą.
Patariu naudoti visą spektrą terapinių priemonių kaklui – injekcijos, tepalai, kompresai, fiziniai pratimai, tinkama mityba, sveikas miegas (juk ligos paūmėjimą gali sukelti bet koks šokas nuo hipotermijos ir sunkaus kėlimo iki. stresas, net nedidelis nervų perkrovimas gali išprovokuoti priepuolį).
Nesirgkite ir rūpinkitės savo sveikata!