Osteochondrozė yra viena iš labiausiai paplitusių stuburo ligų.
Reikia pasakyti, kad kartais tai tampa pagrindine kaklo, apatinės nugaros dalies ar apskritai nugaros skausmo priežastimi.
Jei anksčiau ši liga buvo laikoma senyvo amžiaus gyventojų dalies likimu, tai dabar liga gerokai „pajaunėjo“ ir jau paveikia dvidešimties metų ir net jaunesnius žmones. Būtent dėl šios priežasties prevencijos ir gydymo užduotis tampa tokia svarbi.
Kaip gydyti osteochondrozę, kad žmonės sugrąžintų galimybę grįžti prie įprasto gyvenimo būdo?
Bendrosios nuostatos
Osteochondrozė – itin nemalonus degeneracinis pakitimas, kuris pažeidžia stuburo diskus ir mažina jo aukštį. Liga lydi ne tik stiprus skausmas, bet ir daugybė komplikacijų bei šalutinių poveikių, kurių atsikratyti labai sunku. Visų pirma, tai yra tarpslankstelinė išvarža, galinti paversti žmogų gilia negalia, sukelti rankų ir kojų parezę, visišką ar dalinį paralyžių. Išsiaiškindami, kaip gydyti osteochondrozę, turite turėti omenyje, kad yra tik du gydymo būdai: konservatyvus ir chirurginis. Pastarasis naudojamas kuo rečiau ir naudojamas tik kraštutiniais atvejais, kai visos kitos priemonės tiesiog nepadeda. Konservatyvus kelias yra sudėtingas, pasižymintis individualiu požiūriu į kiekvieną konkretų pacientą ir apimantis keletą technikų: fizioterapiją, specialų fizinį lavinimą, masažo seansus, vaistus, refleksologiją ir traukimą (tai yra stuburo traukimą), manualinę terapiją, taip pat netradicines technikas, tokias kaip akupunktūra.
Fizioterapija
Ligos gydymui būtinai reikės fizioterapinių procedūrų. Naudojant fizikinius reiškinius ir veiksnius (ultragarsą, magnetinį lauką, lazerio veikimą, žemo dažnio sroves), šios metodikos padeda nuo stipriausių įvairių nugaros dalių skausmų. Kineziterapija skiriama net ūmiose ligos fazėse, nes ji efektyviai ir greitai malšina skausmą, mažina uždegimą. Būtent šis gydymas sustiprina visų vaistų poveikį ir bendrą paskirtos terapijos efektyvumą. Kineziterapija yra gera ir tuo, kad neturi nei kontraindikacijų, nei neigiamo poveikio.
Gydomoji gimnastika
Klausdami gydytojo, kaip išgydyti osteochondrozę, daugelis nustemba, kad gydomoji mankšta yra viena iš svarbiausių technikų. Iš tiesų, gydymas reikalauja išmatuoto judėjimo. Jokiu būdu neturėtumėte gulėti ir nedirbti. Neįmanoma išgydyti šios ligos nesustiprinus raumenų korseto. Specialios gimnastikos pagalba raumenys stiprinami palaipsniui, tolygiai, švelniai. Atsipalaiduoja suspaustos nervų šaknelės, atsiranda taisyklinga laikysena, stuburas atgauna kadaise prarastą plastiškumą ir normalų lankstumą. Pratimų terapija padeda pagerinti kraujotaką, normalizuoti medžiagų apykaitą ir sumažinti stuburo stresą. Su jo pagalba atliekamas ne tik gydymas, bet ir ligų prevencija. Visi įprastiniai užsiėmimai susideda iš sąnarių gimnastikos, specialių posūkių, nugaros tempimo ir pratimų ant gydomųjų treniruoklių. Geriausias variantas yra praktikuotis su instruktoriumi, geriausia prieš veidrodį, kad būtų galima stebėti teisingą visų judesių atlikimą. Sportuoti galima bet kuriame amžiuje, o vienintelės kontraindikacijos yra stiprus skausmas, ūmus ligos periodas ir rimtos nugaros traumos.
Masažo seansai
Masažas yra veiksmingas, bet pasyvus metodas, o gydymas tik jo pagalba neduos norimo rezultato: jei pacientas reguliariai neužsiims gydomosiomis mankštomis, liga grįš. Masažo pagalba galite ištempti stuburą, tačiau be stiprių raumenų slanksteliai vėl pasislinks. Nepaisant to, kad masažas neturi šalutinio poveikio, jis nenaudojamas ūminėje ligos fazėje, jei yra uždegimų, kraujo ligų, atvirų žaizdų. Visais kitais atvejais masažo technikos teigiamai veikia nervų sistemą, malšina skausmą, raumenų įtampą, skatina kraujotaką, ženkliai stiprina kraujagysles, gerina imunitetą, normalizuoja medžiagų apykaitą.
Vaistų vartojimas
Tokios ligos kaip osteochondrozės gydymas vargu ar įmanomas be vaistų. Jie vartojami tik ūminėje ligos fazėje, kai reikia malšinti uždegimą ir atleisti žmogų nuo skausmo. Reikia atsiminti, kad patys vaistai (tiek tepalai su geliais, tiek tabletės su injekcijomis ir kapsulėmis) nėra nuolatinė priemonė, o tarnauja tik kaip laikinas terapijos veiksnys. Tiesiog neįmanoma jų naudoti ilgą laiką; neigiamo šalutinio poveikio ir žalingo poveikio atsiradimo rizika yra per didelė. Dauguma vaistų tik malšina skausmą, nepažeidžiant diskų ir neatkuriant nugaros lankstumo. Išimtis yra tik chondroprotektoriai, kurie padeda atsigauti kremzlės audiniui. Veikimo mechanizmas priklauso nuo vaisto tipo.
- Šildančio poveikio tepalai ir geliai skatina kraujotaką ir taip padeda malšinti skausmą.
- Skausmą malšinantys vaistai „išjungia“ nervų šaknis ir palengvina paciento diskomfortą.
- Nesteroidiniai vaistai, turintys priešuždegiminį poveikį, veikia uždegimo vietą, taip pat mažina skausmą.
Refleksologija
Gana dažnai osteochondrozės gydymas apima refleksoterapiją. Ši technika pati savaime turi mažai įtakos. Jos užduotis – sustiprinti masažo ir fizioterapinių procedūrų poveikį organizmui. Dažniausiai jis skiriamas pacientams, kenčiantiems nuo skausmo, antsvorio ir dažnų miego sutrikimų.
Stuburo tempimas
Stuburo gydymas negali būti atliekamas be traukos. Ši technika padidina tarpą tarp diskų, tolygiai paskirsto apkrovą po visą stuburą, malšina skausmą, atpalaiduoja suspaustas šaknis, nugarai suteikia taisyklingą formą. Procesas atliekamas naudojant specialią įrangą arba banalią horizontalią juostą (jei nieko daugiau nėra po ranka). Pats metodas neduos daug naudos ir yra veiksmingas tik kartu su kitomis terapinėmis priemonėmis.
Manualinės terapijos užsiėmimai
Gydant dažnai reikia apsilankyti pas chiropraktiką.
Šis specialistas dirba su raumenimis, malšina ūmius stuburo ir sąnarių skausmus, koreguoja laikyseną, gerina pažeistų vietų aprūpinimą krauju, padeda gerinti imunitetą.
Tačiau ši technika taip pat nieko neduos be gydomųjų pratimų, vaistų ir tinkamos mitybos.
Naudokite manualinę terapiją kartu su kitais gydymo metodais.
Akupunktūra
Šis gydymas laikomas gana netradiciniu, tačiau daugeliu atvejų jis pasirodo esąs labai veiksmingas (vėlgi, tik kartu su visais kitais gydančio gydytojo paskirtais metodais). Akupunktūra padeda numalšinti skausmą, mažina uždegimą, pašalina patinimą tose vietose, kur suspaustos nervų galūnėlės, malšina raumenų spazmus, normalizuoja nervinių signalų perdavimą, mažina rankų tirpimą. Kaip neatskiriama kompleksinės terapijos dalis, ši technika padeda organizme pradėti atkūrimo procesus.
Išvada
Osteochondrozės gydymas veiksmingas tik tais atvejais, kai tai yra individualiai parinkta kompleksinė terapija. Vaistų, masažo seansų, fizioterapijos ir kitų technikų derinys leidžia atkurti stuburą į buvusį lankstumą ir normalią laikyseną. Žmogus vėl gali gyventi pažįstamą, įprastą gyvenimą. Būtina atsižvelgti į tai, kad gydymas turi būti derinamas su tinkama mityba ir savo svorio stebėjimu, taip pat žalingų įpročių atsisakymu, nes alkoholis ir rūkymas neigiamai veikia stuburą ir visą kūną.